لحاء شجرة الأشوكا (سارتكا أسوكا)

لحاء شجرة الأشوكا (Saraca asoca) يُستخرج من شجرة موجودة في الهند وجنوب آسيا، تُعتبر شجرة مقدسة في الديانة الهندوسية والبوذية. يُستخدم اللحاء تقليدياً في الطب الأيورفيدي منذ آلاف السنين، خاصة للدعم الصحي للنساء والدورة الشهرية والرحم. يحتوي لحاء الشجرة على مركبات فعالة مثل العفصيات (tannins)، الفينولات، والأحماض العضوية المختلفة. يُعتقد أن هذه المركبات مسؤولة عن الخصائص المحتملة المضادة للالتهاب والمسكنة. لكن الأدلة السريرية الحديثة محدودة، وتبقى معظم الاستخدامات مستندة إلى التقليد والدراسات الحيوية ^{NIH ODS، MedlinePlus}.

شجرة الأشوكا (Saraca asoca، العائلة: Fabaceae / Caesalpiniaceae) هي شجرة معمرة كبيرة تنمو في المناطق الاستوائية والشبه الاستوائية من الهند وبنغلاديش وتايلاند وماليزيا وإندونيسيا. الشجرة تصل إلى ارتفاع 40 متراً وتُعطي أزهار برتقالية جميلة وفاكهة جرابية. يُستخدم اللحاء الداخلي (inner bark) للأغراض الطبية. يُعتقد أن مركبات اللحاء الفعالة تشمل: عفصيات (tannins)، فينولات (phenols)، فيتوستيرولات (phytosterols)، وأحماض عضوية مختلفة. اللحاء تقليدياً يُجفّف ويُطحن إلى مسحوق، أو يُستخلص بالماء الساخن لتحضير مشروب طبي ^{NIH ODS، WHO Monograph}.

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

لحاء الأشوكا قد يتفاعل مع: (1) مميعات الدم (الوارفارين، الأسبرين) - العفصيات قد تؤثر على تخثر الدم؛ (2) أدوية الجهاز الهضمي - التأثيرات القابضة قد تتأثر؛ (3) أدوية الحديد - العفصيات قد تقلل الامتصاص. استشر الصيدلي قبل الاستخدام إذا كنت تتناول أدوية ^{MedlinePlus، NIH ODS}.

لحاء الأشوكا نباتي خالص. بخصوص حالة الحلال.

كيف تتناوله

1. كمسحوق: امزج حوالي ½–1 ملعقة صغيرة (1–2 غرام) من المسحوق مع نصف كوب ماء أو حليب دافئ. اشرب مرة أو مرتين يومياً. 2. كشاي: ضع ملعقة صغيرة من المسحوق في فنجان ماء ساخن، اترك لـ 5 دقائق ثم صفّ واشرب. 3. كبسولة: اتبع التعليمات على العبوة. 4. تناول مع الطعام لتقليل أي اضطراب هضمي.

ما يجب تجنّبه

1. تجنب إذا كنت حاملاً أو مرضعة. 2. تجنب إذا كان لديك إمساك حاد أو اضطرابات هضمية. 3. تجنب إذا كنت تتناول مميعات دم. 4. تجنب الجرعات العالية جداً. 5. لا تستخدم بدلاً من العلاج الطبي.

التخزين

احفظ المسحوق في حاوية محكمة الإغلاق في مكان بارد وجاف. البعد عن أشعة الشمس المباشرة والرطوبة. درجة الحرارة بين 15–25 درجة مئوية مثالية. احفظ بعيداً عن متناول الأطفال. لا تستخدم بعد تاريخ الصلاحية. إذا بدا رطباً أو متعفناً، لا تستخدمه.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. Ashoka Tree Bark - Office of Dietary Supplements (2024)
2. MedlinePlus - Ashoka (Saraca asoca) (2024)
3. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants (2009)
4. Traditional Ayurvedic Uses of Ashoka (2020)