ورق الجوافة

ورق الجوافة (Psidium guajava) مستخلص من شجرة الجوافة الاستوائية المنتشرة في أمريكا اللاتينية وآسيا. يحتوي على مركبات نباتية مثل البوليفينولات والتانينات والفلافونويدات، التي تُعزى إليها خصائص مضادة للجراثيم والالتهاب. يُستخدم تقليدياً في الطب الشعبي لدعم الجهاز الهضمي وتخفيف الإسهال والزحار. الشاي المصنوع من الأوراق هو الشكل الأكثر استخداماً، وبعض الدراسات الأولية أظهرت تأثيرات محتملة على الجهاز الهضمي، لكن الأدلة السريرية عالية الجودة محدودة.

ورق الجوافة هو الجزء الورقي من شجرة الجوافة (Psidium guajava) الاستوائية. تحتوي الأوراق على تركيزات عالية من المركبات الفينولية والتانينات والفلافونويدات، التي قد تساهم في الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب والمضادة للجراثيم. يُستخدم الورق تقليدياً في الطب الشعبي في أمريكا اللاتينية وآسيا وأفريقيا لدعم صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإسهال والمغص. يُحضّر عادة كشاي أو مستخلص.

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

قد يتفاعل مع أدوية السكري (تأثير خافض لسكر الدم محتمل). قد يتفاعل مع مضادات التخثر بسبب محتوى فيتامين ك المحتمل -. يُنصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام المتزامن مع الأدوية الموصوفة.

حلال

كيف تتناوله

يُستخدم تقليدياً كشاي مصنوع من 5-10 أوراق مجففة في كوب من الماء الساخن، ينقع لمدة 5-10 دقائق. قد يُستخدم مرة إلى ثلاث مرات يومياً. الجرعات المحددة الآمنة والفعّالة لم تُحدَّد بشكل دقيق.

ما يجب تجنّبه

تجنب الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة. تجنب الاستخدام المفرط أو المزمن دون إشراف طبي. تجنب إذا كان لديك حساسية معروفة من الجوافة.

التخزين

حفظ الأوراق المجففة في مكان بارد وجاف وبعيد عن الضوء المباشر. حفظ المستخلصات والكبسولات بناءً على تعليمات الملصق.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. المحتوى المكتمل يتطلب التحقق من مصادر رسمية (2024)