الكالميغ (الأندروغرافيس)

الكالميغ أو الأندروغرافيس هو نبات عشبي من جنوب آسيا (Andrographis paniculata)، معروف بشهرة عالية في الطب الهندي القديم والطب الصيني التقليدي. تحتوي الأوراق على مركب نشط رئيسي يسمى الأندروغرافوليد، وهو مرّ الطعم وله خصائص قوية مضادة للالتهاب والميكروبات. المكمل يدعم الاستجابة المناعية الطبيعية، تقليل الحمى، والراحة من أعراض البرد والإنفلونزا. الأبحاث الحديثة تؤكد الخصائص المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات. المكمل آمن بشكل عام، لكن قد يسبب طعماً مراً شديداً وقد يتفاعل مع بعض الأدوية.

الكالميغ (Andrographis paniculata) عشبة سنوية من عائلة Acanthaceae، موطنها الهند وجنوب شرق آسيا. تُستخدم الأوراق والسيقان في تحضير المكملات. تحتوي على مركبات نشطة متعددة: الأندروغرافوليد (المركب الأساسي والأكثر دراسة)، ديتربينويدات، فلافونويدات، وبوليفينولات. في الطب الآسيوي التقليدي، تُعتبر 'مهضمة' و'مدرة للحمى' و'مقوية للمناعة'. الطعم مرّ جداً - لذلك غالباً ما يتم تناولها في كبسولات أو مستخلصات. ^{NIH ODS EFSA}

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

التفاعلات المحتملة: أدوية تثبيط المناعة (الكورتيكوستيرويدات، أدوية السرطان): قد تقلل من فعاليتها. استشر الطبيب. أدوية السكري: قد تخفض السكر بشكل متزامن - راقب مستويات الجلوكوز. أدوية الكبد: قد تؤثر على استقلاب الأدوية - استشر الطبيب. ^{NIH ODS}

مسموح (حلال)

كيف تتناوله

1. اقرأ ملصق المنتج واتبع التعليمات بعناية. 2. تناول الكبسولات مع كوب من الماء، مع الطعام لتقليل اضطراب المعدة. 3. للشاي: انقع 1-2 غرام من الأوراق المجففة في 200 مل ماء ساخن لمدة 10 دقائق. أضف عسل أو ليمون لتحسين المذاق. 4. عادة تُستخدم لمدة 1-3 أسابيع أثناء البرد أو الإنفلونزا. 5. للاستخدام الوقائي، قد تُستخدم لفترات أطول مع فترات راحة. 6. استشر الطبيب قبل الاستخدام طويل الأجل.

ما يجب تجنّبه

1. تجنب أثناء الحمل - قد تحفز الانقباضات. 2. لا تستخدم مع أدوية تثبيط المناعة بدون استشارة طبية. 3. تجنب إذا كان لديك أمراض كبدية حادة. 4. لا تستخدم إذا كان لديك حساسية معروفة من الأندروغرافيس. 5. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. 6. تجنب الاستخدام لأكثر من 3 أسابيع متتالية بدون استشارة طبية. 7. احذر من التفاعل مع أدوية السكري.

التخزين

1. احفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن الضوء المباشر. 2. احم من الرطوبة - استخدم حاوية محكمة الإغلاق. 3. لا تحفظ في الثلاجة ما لم يشرط الملصق. 4. بعد الفتح، استخدم خلال 6 أشهر. 5. ابعد عن متناول الأطفال. 6. لا تستخدم بعد انتهاء الصلاحية.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. NIH Office of Dietary Supplements (ODS) - Herbal Supplements (2024)
2. Cochrane Reviews - Andrographis for Common Cold (2024)
3. MedlinePlus: Andrographis and Herbal Supplements (2024)