جذر الرستهارو

الرستهارو (Ononis spinosa) نبات أوروبي استُخدم جذره تقليدياً في الطب الشعبي الأوروبي كمدر طبيعي للبول ولدعم صحة الكلى والمسالك البولية. يحتوي على فلافونويدات وزيوت أساسية، لكن الأدلة السريرية الحديثة على الفعالية والأمان محدودة جداً ولم تُقيّم بدراسات صارمة.

الرستهارو (Ononis spinosa، يُعرف أيضاً بـ Ononis arvensis) نبات معمّر موطنه أوروبا وحوض البحر الأبيض المتوسط. يُزرع تقليدياً ويُستخدم جذره المجفف في صناعة المستخلصات والشاي. يحتوي على مركبات كيميائية متعددة قد تساهم في الخصائص المنسوبة إليها تاريخياً.

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

قد تتفاعل مع مدرات البول والأدوية المؤثرة على الكليتين. البيانات المتاحة محدودة جداً. استشر طبيبك قبل الاستخدام المتزامن مع أي أدوية.

النبات نفسه حلال، لكن الكبسولات قد تكون من مصادر حيوانية.

كيف تتناوله

اتبع تعليمات الملصق على المنتج. للشاي: استخدم ملعقة شاي من الجذر المجفف في كوب ماء ساخن، واترك ينقع 10 دقائق، ثم صفّ واشرب.

ما يجب تجنّبه

تجنب الجرعات العالية جداً. لا تستخدم إذا كان لديك حساسية معروفة من نباتات عائلة البقوليات.

التخزين

احفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن الضوء. احفظ بعيداً عن الرطوبة. صلاحية الجذر المجفف حوالي سنة إلى سنتين.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants — Ononis spinosa