كيس الراعي

كيس الراعي (Capsella bursa-pastoris) عشبة أوروبية الأصل استُخدمت تقليدياً في الطب الشعبي لقرون لدعم الوقف النزفي والدورة الدموية. تحتوي على مركبات فينولية وأحماض عضوية قد تساهم في خصائصها التقليدية. لكن الأدلة السريرية الحديثة حول فعاليتها محدودة جداً، والجرعات الآمنة والفعّالة لم تُحدّد بدقة في الدراسات المراجعة من قبل الأقران.

كيس الراعي نبات عشبي صغير موطنه أوروبا وآسيا، وينمو في مناطق معتدلة حول العالم. تُستخدم الأجزاء الهوائية (الأوراق والسيقان) والجذور تقليدياً في صناعة المستخلصات والشاي. يُعتقد أن تركيبه الكيميائي يتضمن مركبات قد تدعم وظائف الدورة الدموية، لكن الآليات الدقيقة والفعالية السريرية تحتاج إلى بحث إضافي.

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

قد تؤثر على مضادات التخثر والأدوية المؤثرة على تجلط الدم. البيانات المتاحة محدودة، ويُنصح بالاستشارة الطبية قبل الاستخدام المتزامن مع أي أدوية.

النبات نفسه حلال، لكن الكبسولة قد تكون من جيلاتين حيواني.

كيف تتناوله

الجرعات الموصى بها غير محددة بدقة في الدراسات المتاحة. اتبع التعليمات على الملصق أو استشر متخصصاً. إذا استخدمت الشاي، استخدم ماء ساخناً ودع النبات ينقع لـ 5-10 دقائق.

ما يجب تجنّبه

تجنب الجرعات العالية جداً. لا تستخدم إذا كنت تتناول مضادات تخثر. تجنب الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة.

التخزين

احفظ في مكان بارد وجاف بعيداً عن الضوء المباشر. احفظ بعيداً عن الرطوبة. صلاحية المستخلصات والشاي حوالي سنة إلى سنتين عند التخزين الصحيح.

كل معلومة في هذه الصفحة مبنية على المراجع أدناه. الروابط تفتح المصدر الأصلي.

1. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants — Capsella bursa-pastoris