مستخلص الأومبوشي (البرقوق الياباني المخلل)

الأومبوشي مصنوع من ثمار البرقوق الياباني (Prunus mume) المملح والمخمّر. يُستخدم منذ قرون في الطب الياباني التقليدي (Kampo) وكغذاء مفيد. يحتوي على حمض الستريك والأحماض العضوية والمعادن. - الأدلة السريرية من ^{NIH ODS} أو ^Cochrane محدودة جداً لتأكيد الفوائد الصحية المحددة.

الأومبوشي ثمار البرقوق الياباني (Prunus mume) المملحة والمخمّرة تقليدياً. يحتوي على حمض الستريك والأحماض الأمينية والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد. يُستخدم تقليدياً لدعم الهضم والطاقة، لكن البيانات من ^{WHO Monograph} أو ^EFSA محدودة جداً.

الفوائد أدناه مرتبة كما وردت في المصادر، مع مستوى الدليل المتاح لكل منها. غياب مستوى دليل قوي لا يعني أن المكمّل بلا فائدة، بل أن البحث لم يحسم الأمر بعد.

- التفاعلات الدوائية المحتملة غير موثقة. استشر الصيدلي قبل الاستخدام.

الفاكهة نفسها حلال، لكن يعتمد على المعالجة

كيف تتناوله

- اتبع تعليمات المنتج. يمكن تناوله مع الطعام.

ما يجب تجنّبه

- قد لا يناسب من لديهم مشاكل في المعدة أو حساسية من الملح

التخزين

احفظ في مكان بارد وجاف